Mancare si desert

Tii dieta de slabit si te lupti cu senzatia de foame?

Tii dieta de slabit si te lupti cu senzatia de foame

Orezul este o sursa importanta de energie si fara doar si poate, una dintre cele mai inspirate alegeri nutritionale daca tinem diete pentru slabit. Orezul pastreaza sub control nivelul zaharului din sange, contribuie la aspectul sanatos al pielii, dispune de o versatilitate in bucatarie, se gateste rapid si nu este costisitor. Compune mese simple pentru energie in zilele active Orezul este un furnizor ideal de energie. Carbohidratii cu eliberare treptata…
Read more

Gustarea de dupa-amiaza

Gustarea de dupa-amiaza

Scopul gustarii este de a-ti satisface putin foamea cu o gustare care reda energie, fara a-ti taia pofta de mancare. Gustarea nu este doar pentru copii! Contrar credintei populare, gustarea de dupa-amiaza nu este doar pentru copii, iar adultii pot lua cu usurinta o gustare la mijlocul dupa-amiezii. Dimineata, decalajul dintre micul dejun si pranz este adesea de numai 4 sau 5 ore, deci este normal sa nu fie nevoie…
Read more

Nu stii de ce trebuie sa consumi ciorba in fiecare zi? Iata cele mai evidente motive si beneficii!

Nu stii de ce trebuie sa consumi ciorba in fiecare zi? Iata cele mai evidente motive si beneficii!

De ce merita sa mananci supe si ciorbe? Aceasta este intrebarea la care se poate raspunde in fiecare oala plina pana la refuz. In casa multor romani, mama sau bunica pregatea intotdeauna un pranz cu doua feluri. Dar faptul ca acum exista intotdeauna supa sau ciorba nu este doar o traditie. Se gateste acest preparat, pentru ca are un gust bun, este sanatos si ofera membrilor familiei o multime de nutrienti valorosi cu fiecare…
Read more